ຜ້າໃຊ້ເຮັດມາດການປິດບັງໜ້າ: ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນປະຈຸບັນ

ການເຂົ້າໃຈເຖິງສິວທີ່ເກີດຈາກການນຳໃຊ້ໜ້າກາກ: ວິທີທີ່ຜ້າການນຳໃຊ້ໃນການປິດບັງໜ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ສິວ

ສາມເອກະລັກສຳຄັນ: ການປິດກັ້ນ – ການເຄື່ອນໄຫວ – ຈຸລັງຈຸລິນທີ່ມີຊີວິດ (Microbiome) ໃນການເກີດສິວທີ່ເກີດຈາກຜ້າການນຳໃຊ້ໃນການປິດບັງໜ້າ

Maskne, ເຊິ່ງເປັນສິວທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການໃຊ້ໜ້າກາກອະນາໄມເທົ່ານັ້ນ, ເກີດຈາກສາເຫດສາມຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດໆໃສ່ໜ້າກາກເປັນເວລາໜຶ່ງ, ວັດສະດຸຈະກັກຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາກາດທີ່ເຮົາຫາຍໃຈອອກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບໍລິເວນທີ່ເປີຍນ້ຳຢູ່ໃນໜ້າ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າ ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼາຍຂື້ນ 30 ຫາ 50 ເປີເຊັນ ເມື່ອທຽບກັບສະຖານະການປົກກະຕິ ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Journal of Investigative Dermatology ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ? ເມື່ອຄົນເຮົາເคลື່ອນໄຫວ, ວັດສະດຸຈະເສຍດສີກັບຜິວຫນັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຮູບເລັກໆໃນຮູຂອງເສັ້ນຂອງຜິວຫນັງ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນທັງໝົດນີ້ຈະປ່ຽນສິ່ງແວດລ້ອມທຳມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອຈຸລິນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: Cutibacterium acnes ເຕີບໂຕໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ສາເຫດທັງສາມຢ່າງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດວຟັງການທີ່ບໍ່ດີ: ການເສຍດສີຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເຈັບກ່ອນ, ຕໍ່ມາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ຖືກກັກຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອຈຸລິນເຕີບໂຕ, ແລະ ສຸດທ້າຍເຊື້ອຈຸລິນຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາທັງໝົດເລີຍຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ບຸກຄົນທີ່ໃສ່ໜ້າກາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສີ່ຊົ່ວໂມງ ມັກຈະເຫັນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍລິເວນກະโหลກແລະເທິງຈະມື້ງຂອງຈົມຟູ ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ໜ້າກາກໃສ່ແນ່ນທີ່ສຸດ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານການແພດ: ຜ້າປິດໜ້າທີ່ເຮັດຈາກຝ້າຍຝ້າຍຝ້າຍ ແລະ ຝ້າຍຝ້າຍຝ້າຍທີ່ປະສົມກັບ polyester ໃນບຸກຄະລາກອນດ້ານສຸຂະພາບ

ບຸກຄະລາກອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໃຊ້ໜ້າກາກເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຂຶ້ນໄປ ໄດ້ເປີດເຜີຍເຖິງຄວາມສຳພັນທາງເລືອກຂອງວັດສະດຸທີ່ສຳຄັນ. ຜ້າປິດໜ້າທີ່ເຮັດຈາກຝ້າຍຝ້າຍຝ້າຍ ຜ້າປິດໜ້າທີ່ເຮັດຈາກຝ້າຍຝ້າຍຝ້າຍ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດໃນການລະບາຍອາກາດທີ່ດີກວ່າ, ລົດຄວາມຊື້ນລົງ 40% ເມື່ອທຽບກັບຜ້າທີ່ປະສົມດ້ວຍ polyester (ວາລະສານການແພດດ້ານອາຊີບ 2023). ໄຍທຳມະຊາດຂອງມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຜ່ານເນື້ອເຮືອບທີ່ເລືອນດີຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜ້າທີ່ປະສົມດ້ວຍ polyester ມີຂໍ້ດີໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ:

ເຖິງແມ່ນວ່າ polyester ຈະມີຄວາມໝັ້ນຄົງ, ແຕ່ 68% ຂອງພະຍາບານໃນການສຶກສາກຸ່ມປີ 2023 ໄດ້ລາຍງານວ່າມີອັດຕາການເກີດສິວສູງຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຜ້າທີ່ປະສົມດ້ວຍໄຍສັງເຄາະ ເນື່ອງຈາກການກັກເກັບຄວາມຊື້ນທີ່ເຫຼືອຄ້າງ. ສຳລັບຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວ, ຄວາມສາມາດໃນການເກີດພະຍາດໄອເລີຈີ່ຕ່ຳ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການລະບາຍອາກາດຂອງຝ້າຍຝ້າຍຝ້າຍເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສຳລັບການໃຊ້ປະຈຳວັນ, ໃນຂະນະທີ່ polyester ຍັງຄົງເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມເທົ່ານັ້ນເມື່ອຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຂອງເຫຼວເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

ການປັບປຸງຄວາມພ້ອມຂອງການໃຊ້ ແລະ ລົດຜົນເສຍຈາກຄວາມເຄື່ອນໄຫວທີ່ເກີດຈາກຜ້າປິດໜ້າ

ຊີວະກາຍະສາດຂອງຄວາມຕຶງຂອງແຖວຫູ ແລະ ການຈັດຈ່າຍຄວາມກົດທີ່ຕິດຕໍ່

ແຜ່ນຮັດຫູທີ່ຕຶກເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະດວກຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫູ ແລະ ຕາມແນວຂອງແກ້ວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກການຖືກເສີຍດເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຜ່ນຮັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມຮູບຮ່າງຂອງໜ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າ 0.5 ນີວຕັນຕໍ່ມິລິແມັດສີ່ເຫຼີ່ຍມ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ພະລັງງານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນທີ່ເທິງ-ລຸ່ມ (shear forces) ເລີ່ມທຳລາຍເຄືອບປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນເວລາພຽງແຕ່ສອງຊົ່ວໂມງ. ຄວາມເຄັ່ນຄວາມກົດດັນແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຜ່ານເນື້ອເທິງຂອງມັນ ແລະ ເກີດເປັນຮ້ອຍເລັກໆ ໂດຍເປັນພິເສດໃນບໍລິເວນທີ່ໜ້າມີຮູບຮ່າງຄື້ນເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມກົດດັນ. ການຄົ້ນຫາຄວາມສົມດຸນທີ່ເໝາະສົມລະຫວ່າງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງແຜ່ນຮັດ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງໜ້ານັ້ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ແຜ່ນຮັດທີ່ແຂງເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທັງໝົດຖືກສົ່ງໄປທີ່ກະດູກຂອງແກ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນຮັດທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນດີກວ່າຈະແຈກຢາຍນ້ຳໜັກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໃຊ້ແຜນທີ່ຄວາມກົດດັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ແຜ່ນຮັດທີ່ຮັກສາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເນື້ອທີ່ໄວ້ຕ່ຳກວ່າ 0.3 N/mm² ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ນຄວາມບໍ່ສະດວກຈາກການຖືກເສີຍດໄດ້ປະມານສອງສ່ວນສາມເທື່ອ ເມື່ອທຽບກັບແບບແຜ່ນຮັດທົ່ວໄປ.

ການປັບປຸງທີ່ເໝາະສົມ: ການບູລະນາການລວດລາຍເຫຼັກທີ່ຢູ່ເທິງຈົມຟູ ແລະ ການອອກແບບເຂື່ອງຕອບທີ່ມີຫຼາຍຊັ້ນ

ການບູລະນາການລວດລາຍເຫຼັກທີ່ສາມາດປັບຮູບໄດ້ເຂົ້າໃນໜ້າກາກຊ່ວຍປ້ອງກັນການຮັ່ວໄຫຼທີ່ບໍລິເວນຈົມຟູ, ເຮັດໃຫ້ສາມາດໃຊ້ສາຍຮັດຫູທີ່ເບົາລົງໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄຸນສົມບັດໃນການກັ້ນ. ອະລໍອຍທີ່ສາມາດງໍ່ໄດ້ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບຮູບຮ່າງຂອງຈົມຟູຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ, ລົດຄວາມຕຶງທີ່ຕ້ອງການຂອງສາຍຮັດລົງ 40% ໂດຍຍັງຮັກສາປະສິດທິພາບໃນການປິດຜົນທີ່ເທົ່າກັບ N95. ສຳລັບບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມເສຍດສາຍສູງ, ການອອກແບບເຂື່ອງຕອບທີ່ມີ 3 ຊັ້ນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງ:

• ຊັ້ນໃນທີ່ດູດຊຶມ (ການຂົນສົ່ງຄວາມຊຸ່ມ)
• ຊັ້ນກັ້ນໄຟເບີຈຸລະພາກທີ່ມີຄວາມນຸ້ມນວນ (ການແຈກຢາຍຄວາມກົດດັນ)
• ຊັ້ນນອກທີ່ຫໍ່ຫຸ້ມ (ຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານໂຄງສ້າງ)
  ການຈັດແຈງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດສ່ວນສຳປະສິດທິການເສຍດສາຍລະຫວ່າງເນື້ອຜ້າກັບຜິວໜັງລົງ 0.12‰ ເມື່ອທຽບກັບເຂື່ອງຕອບທີ່ມີຊັ້ນດຽວ. ເມື່ອຮວມເຂົ້າກັບລະບົບຕົວຈັດຕັ້ງທີ່ສາມາດປັບຄວາມຕຶງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ, ການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການເກີດແຜ່ນເປື່ອຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນລົງ 52% ໃນສະຖານະການທີ່ໃຊ້ເປັນເວລາຍາວ.

ການເລືອກເນື້ອເຍື່ອຂອງໜ້າກາກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜິວທີ່ໄວຕໍ່ການເກີດອາການແພ້

ຝ້າຍຝ້າຍ, ເຫຼັກທີ່ເຮັດຈາກຕົ້ນໄມ້ບາມບູ ແລະ Tencel: ການປຽບທຽບຄວາມສາມາດໃນການລະອອນ ແລະ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກີດອາການແພ້

ເມື່ອເລືອກຜ້າສຳລັບຜິວທີ່ໄວຕໍ່ການແປ້ກ, ມັນເປັນເລື່ອງຂອງການຊອກຫາສັດສ່ວນທີ່ເໝາະສົມລະຫວ່າງຄວາມສາມາດໃນການລະອອນອາກາດ ແລະ ວັດຖຸທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແປ້ກ. ສ່ວນຫຼາຍຄົນພົບວ່າໄຍທຳມະຊາດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນທີ່ນີ້. ຜ້າຝ້າຍໄດ້ຮັບການຮູ້ຈັກມາຢ່າງດົນນານວ່າເປັນມື້ອນຕໍ່ຜິວ ແລະ ສາມາດໃຫ້ອາກາດລະອອນໄດ້ດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວຮ້ອນເກີນໄປ ຫຼື ເຫື່ອອອກ. ຜ້າທີ່ເຮັດຈາກໝາກໄມ້ບາມບູ້ ດູ່ເหมືອນວ່າຈະກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ ເນື່ອງຈາກການສຶກສາບ່ອນໜຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດດຶງຄວາມຊື້ນອອກໄດ້ດີຂື້ນປະມານ 18% ເທົ່າກັບຜ້າຝ້າຍທຳມະດາ ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ເມື່ອປີທີ່ຜ່ານມາ. ນອກຈາກນີ້, ບາມບູ້ຍັງມີສານທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຕ້ານຈຸລິນทรีย໌ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ດີກໍຄື ຜ້າ Tencel ຫຼື lyocell. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ວັດຖຸນີ້ເດັ່ນອອກມາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເລືອນລື່ນເມື່ອສຳຜັດກັບຜິວ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີການເສີຍດສ້າງ ແລະ ການແປ້ກນ້ອຍລົງ. ວິທີການຜະລິດຈາກເສັ້ນໃຍເຊື້ອໄຟທີ່ເຮັດຈາກເນື້ອໄມ້ຍັງໝາຍຄວາມວ່າຈະມີເຄມີທີ່ຮຸນແຮງນ້ອຍລົງໃນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍເມື່ອທຽບກັບທາງເລືອກສັງເຄດອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດໃນປັດຈຸບັນ.

ພິຈາລະນາການປຽບທຽບສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້:

ຫຼີກເວີ່ນວັດສະດຸສັງເຄົາຫຼວງເຊັ່ນ: ການປະສົມລະຫວ່າງ polyester ເຊິ່ງເກັບຮັກສາເຊື້ອຈຸລິນທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍກວ່າ 7 ເທົ່າເທືອບັນດາເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດ (Dermatology Reports 2022) ແລະ ມັກຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງ formaldehyde ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ. ສຳລັບຜິວທີ່ມີຄວາມໄວ້ຕໍ່ສິ່ງເຄື່ອນເຄື່ອນ, ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບເສັ້ນໃຍຝ້າຍ, ເສັ້ນໃຍບາມບູ ຫຼື Tencel ທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງວ່າເປັນອິນິນທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີເປັນພິດ ແລະ ບໍ່ມີສານສີເປັນພິດໃນຜ້າທີ່ໃຊ້ເຮັດໝວກປິດໜ້າ.

ການຮັກສາຄວາມສະອາດ: ວິທີການຟອກລ້າງທີ່ມີປະສິດທິຜົນສຳລັບຜ້າໝວກປິດໜ້າທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ

ອຸນຫະພູມໃນການຟອກ, ການເລືອກນ້ຳຢາຟອກ, ແລະ ວິທີການຕາກທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຫຼືອຄ້າງຂອງສານເຄມີ ແລະ ການຖ່າຍໂອນເຊື້ອຈຸລິນ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຮັກສາໜ້າກາກທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ໃຫ້ສະອາດ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຄົນຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ການຊັກມັນທີ່ອຸນຫະພູມປະມານ 60 ອົງສາເຊີເລິຍດ (ປະມານ 140 ອົງສາຟາເຣນໄຮດ) ຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອຈຸລິນທີ່ຢູ່ໃນເນື້ອຜ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ຳຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣີຍໄດ້ເຖິງເກືອບທັງໝົດ, ດີກວ່າການຊັກດ້ວຍນ້ຳໃນອຸນຫະພູມປົກກະຕິຫຼາຍ. ສຳລັບນ້ຳຢາຊັກ, ຄວນເລືອກໃຊ້ນ້ຳຢາທີ່ບໍ່ມີນ້ຳມັນຫຼືຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຜິວ ແລະ ການເກີດສິວ. ນ້ຳຢາອ່ອນເນື້ອຜ້ານັ້ນບໍ່ຄວນນຳມາໃຊ້ເດັດຂາດ ເນື່ອງຈາກມັນຈະເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸຂອງໜ້າກາກອ່ອນລົງເປັນເວລາດົນນານ ແລະ ຫຼຸດທັກສະການກັກກັນເຊື້ອຈຸລິນ. ໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຄວນໃຫ້ໜ້າກາກແຫ້ງຕາມທຳມະຊາດພາຍໃຕ້ແສງຕາເວັນ ເນື່ອງຈາກແສງ UV ຈາກຕາເວັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາສະອາດທຳມະຊາດ. ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງແຫ້ງ, ຄວນຕັ້ງຄ່າໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ຳເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນໃຍຈາກການເສື່ອມສະພາບ ຫຼື ຫຼຸດຂະໜາດຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວນເຮັດໃຫ້ໜ້າກາກແຫ້ງສົມບູນກ່ອນຈະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ນ້ຳທີ່ຄ້າງຢູ່ພາຍໃນໜ້າກາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບເຊື້ອຈຸລິນໃນການເຕີບໂຕ. ຖ້າປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໜ້າກາກສ່ວນຫຼາຍຈະຍັງຄົງມີປະສິດທິຜົນໄດ້ປະມານ 10 ຄັ້ງຂອງການຊັກ ໂດຍບໍ່ເກີດບັນຫາສິວ ຫຼື ສູນເສຍຄຸນສົມບັດກ່ອນເວລາ.