فيس پئڪ فائدن جو انکشاف: جلد کي چمڪدار ڪرڻ گهر ۾ ٺاھيو

گھر تي چمڙي کي چمڪدار بڻائڻ لاءِ منھن پئڪ ڪيئن ڪم ڪري ٿو: قدرتي چمڪدار بڻائڻ جي سائنس

اهم بوٽانيڪل طرفان ميلانين جي راڄ: سفرون، ليڪوريس، ۽ سائين چانهه

قدرتى جزا مان ٺاهيل فائيڪ پيڪس جلد کي روشن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ڇو ته اهي جنورن ۾ ملي آيل مختلف حيوت متحرڪ مرڪبن استعمال ڪندي ميلامين پيداوار کي نشانو بڻائين ٿا. مثال طور زعفران وٺو، جنهن ۾ ڪروسين ۽ سافرانال هوندا آهن جي ٽائروسينيز کي روڪين ٿا، جيڪي اسان جي جلد جي رنگت حاصل ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا. مولي جي جڙ هڪ ٻيو سٺو مثال آهي جيڪا گلابريڊن تي مشتمل هوندي آهي، جي ميلامين جي تخليق کي تقريبن 40 سيڪڙو تائين گهٽائي ٿي ۽ 2022 ۾ فيتوثيراپي ريسرچ ۾ شايع ٿيل تحقيق موجب جلدي جلد کي به تسليم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندي آهي. ان کان علاوه سبز چانهه جي اي جي سي جي حصي بابت، ايپي گيلوڪٽيشن گيلاٽ جو مختصر نالو، جيڪو سورج جي تابش جي ڪري آڪسيڊيٽو تناؤ خلاف جنگ ڪري ٿو، جيڪي سڌي جلد جي رنگت کي خراب ڪري ٿو. جڏهن هي نباتاتي جزا گڏجي استعمال ڪيا وڃن، ته اهي اثر ٺاهين ٿا جيڪي انهن جي الڳ الڳ حصن جي گڏيل اثر کان وڌيڪ هوندا آهن.

• زعفران نئين رنگت واري رستي کي بلاڪ ڪري ٿو
• مولي ميلامين جي منتقل کي جلد جي خانا ڏانهن روڪي ٿي
• سبز چانهه آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچاءَ ڪري ٿي
  طبي trials هيءي ٽرائي ايپروچ جوڙي جي جلد جي ٽون کي بغير سخت chemicals کي برابر ڪري ٿو-ان کي محفوظ، پائيدار بنياد بڻائڻ لاءِ ڪنهن به گهر تي جلد کي چمڪائڻ لاءِ فيس پيم .

طبي شهادت: طبقي چمڪندڙ جي موثرتا بابت مطالعن چوڻ آهي ته

botanical روشن ڪندڙن جي حمايت ڪرڻ تي سائنسي برادري ڪافى عرصي کان پٺتي نه آهي. ٻارهن هفتن تائين جاري رهندڙ هڪ تازي مطالعي ۾ ظاهر ٿيو ته لائيڪوريس جي جڙ جي مصنوعات استعمال ڪرڻ وارا ماڻهو 2023ع ۾ جرنل آف ڪاسمئٽڪ ڊيرمائيٽالاجي ۾ شايع ٿيل نتيجن موجب تقريبن پنجين چوٿين صورتن ۾ پنهنجون ڳريون چمڪون ماندي ڏٺيون. چانهه جي وڻ جي عاصرو بابت، اهي درحقيقت چمڙي جي چمڪ کي تباهه ڪندڙ فري ریڊيڪلز سان مقابلو ڪرڻ جي ڪري، بالڪل به نه ڪرڻ جي مقابلي ۾ تقريبن هڪ ٽيون حد تائين وڌايو آهي. زعفران به تمام متاثر ڪندڙ لڳي ٿو. زعفران تي مبني علاج لاڳو ڪرڻ جا نتيجا اسانجي اميد مطابق عام 2% ڪوجڪ اسيد حل جي برابر آهن، پر موجوده مارڪيٽ تي دستياب ڪيترن ئي ڪيميائي اختيارن سان لاڳاپيل خراش جي مسئلن کان سواءِ. ان کي نباتاتي متبادل کي منفرد بڻائي ٿو صرف اثرائتي نه پر نازڪ جلد واري قسمن تي نرم عمل به آهي.

چمڪ ۽ متن ۾ نظر ايندڙ بهتري عام طور تي لڳاتار استعمال جي 8–12 هفتن بعد ظاهر ٿئي ٿي—جيڪا تصديق ڪري ٿي ته درياءَ، فيزيالوجي سان مطابقت رکندڙ چمڪدار ٿيڻ نه رڳو اثرائتو آهي پر سريع ڊيپيگمينٽ کان وڌيڪ محفوظ پڻ آهي.

گھر تي چمڙي کي ڳاڙهو ڪرڻ لاءِ DIY فيس پيڪ ۾ چار ثابت ٿيل اجزاءِ

ڪافي: خراب چمڙي جي حفاظت لاءِ ايڪسفيوليئيشن + آنتيآڪسيڊنٽ

جل تي ڪافي جا دانو استعمال ڪرڻ درحقيقت هڪ ئي وقت ۾ ٻن طريقن سان ڪم ڪري ٿو. پهرين، اهي فيزيائي طور تي ڍيل مئل جلد واريون خانا کي صاف ڪن ٿا جيڪي اسان جي رنگت کي بيچين ۽ ناهم بنايو آهي. پوءِ ڪيميائي عمل آهي جتي ڪيفين ۽ كلوروجينڪ ايسڊ فری ریڊيکلز سان مقابلو ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا، جيڪي آڪسيڪيشن جي ڪري ڳرو ڌٻڻ جو سبب بڻجن ٿا. 2020 جي ڪجھ تحقيق، جيڪا جرنل آف ڪاسمٽڪ ڊرماتولوجي ۾ شايع ٿي، اهو به دلچسپ ڳالهه ڏٺو. مسلسل اٺ هفتن تائين ڪافي جي مٿي تي لاڳو ڪرڻ بعد، شرڪت ڪندڙن جي ميلانين جي سطح ۾ تقريبن 14 سيڪڙو گهٽتائي ڏٺي وئي. جيتوڻيڪ ڪيترن مصنوعي ايڪسفوليٽنگ مصنوعات جي ڀيٽ ۾ هي تمام گهڻو متاثر ڪندڙ آهي جيڪي حساس جلد وارن قسمن تي سخت هونديون آهن.

زرد چوبهاري ۽ ليڪوريش اخلاط: هائيڊروڪوينون کان سواءِ ٽائروسنيز انهربيشن

سفرون ۾ ڪروسين هوندو آهي جڏهن ته ليڪوريس ۾ گليبرڊين هوندو آهي، ٻئي ميلانين جي پيداوار ذميوار انزائم ٽائروسينيز خلاف ڪم ڪن ٿا. ڊيرميٽالوجي ۽ تيپي جي 2021 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالع ۾ اهو ڳالهيو ويو ته هي گڏيل 12 هفتن جي استعمال بعد هائپر پگمينٽيشن ۾ تقريبن 37% تائين گهٽائي سگهي ٿو. هيون نباتاتي جزا هائيڊروڪوينون کان تمام مختلف آهن، جيڪو دنيا جي مختلف حصن ۾ مختلف قاعدن جي چوڌاري ٽاڪسيسي جي مسئلن جي ڪري مشهور آهي. سفرون ۽ ليڪوريس جي نمائي ۾ اهي جلد کي مؤثر طريقي سان روشن ڪرڻ جي صلاحيت آهي بغير ڪنهن جل جي ڦيڻ، جيڪو جلد جي گھر تي لڳاتار اسڪينئر روزانه جي بنا ڪنهن هائيڊروڪوينون جي ڀاڙ تي ٻڌل رکڻ چاهين ٿا. ڪيترائي ماڻهو ان جي صرف چونڊيندا آهن ته اهي پنهنجي جلد جي روشن ڪرڻ جي ضرورتن لاءِ وڌيڪ محفاط ۽ نرم حل چاهين ٿا.

جلد جو قسم - گھر تي جلد جي چمڪ جي لاءِ بھترين فِيس پئڪ

تيلدار، خشڪ ۽ حساس جلد لاءِ فارمولا (ڊيرميٽالوجسٽ جي جانچ ڪيل)

پنهنجي چهري جي پيماني کي گھر تي چمڙ جي اڇاپڻ لاءِ چمڙ جي قسمن جي لحاظ کان ٺاھڻ سان جلن کان بچڻ ۽ اثر بخش وڌائي سگهجي ٿو. ڊرماٽولوجسٽن انهن ثابت ٿيل ترميمن جي سفارش ڪئي آهي:

• تيل دار چمڙ : ٽي ميٽر جي تيل سان گڏ چِڪڻي ماسڪ سيبم کي ڪنٽرول ڪن ٿا ۽ چمڙ کي روشن ڪن ٿا. فلر ارٿ 27 سيبيم جي بندش کي 27 سي سي (جرنال آف ڪاسميٽڪ سائنس، 2023) گھٽ ڪري ٿو. هفتي ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪريو ۽ روزانه استعمال کان بچو ته بئرئر کي خراب ٿيڻ کان بچي سگهجي.
• خشچ چمڙ : کچي شاهه ۽ اواڪاڊو سان گڏ هائيڊريٽنگ مرچ ٿن ۽ خراب بئرئر کي غذائين ڏيندي آهي. شاهه جي هائيجينٽ خاصيت 40 سي moisture موئن جي رکڻ ۾ واڌ ڪري ٿي (انٽرنيشنل جرنال آف ڊرماٽولوج، 2024). هفتي ۾ هڪ ڀيرو لاڳو.
• حساس چمڙ : اٽو ميٺو - ايلو فارموليشن سوزش کي تسڪين ڏيندي آهي ۽ بئرئر جي مضبوطي کي مضبوط ڪري ٿو. ايلو ويرا جي 60 سي لالپن کي ڪنٽرول ٽيسٽ ۾ 60 سي (ڪلينڪل ڊرماٽولوج ريسرچ، 2023) گھٽ ڪري ٿو. مڪمل چهري تي لاڳو کان اڳ هميشه ٽيسٽ ڪريو.

نتيجن کي برقرار رکڻ لاءِ مسلسل هفتيوار استعمال — روزانو SPF 30+ جي حفاظت سان گڏ — ضروري آهي. جيڪڏهن چمڙي تي ڦڦڻ يا لڳاتار سُرخي پيدا ٿئي ته فوراً بند ڪريو، ۽ لڳاتار يا وڌندڙ رنگت بابت ڪائونسل ڪريو بورڊ سرٽيفائيڊ ڊيرميٽالوجسٽ کان.

پائيدار روتين قائم ڪرڻ: واقعيت، حفاظت، ۽ واقعي اميدون

اسڪين جي ديک رسي ۾ وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ جو مطلب آهي ته اصل سائنس تي مبني ڪجھه حقيقي ڳولهيو جيڪو اسڪين کي صحتمند رکي. گهڻا ماڻهو 2 يا 3 ڀيرا هفتي گهر ۾ ٺاهيل اسڪين وائيٽننگ ماسڪ استعمال ڪرڻ جو طريقو ڪامياب سمجهن ٿا. ضرورت کان وڌيڪ استعمال اسڪين جي حفاظتي تهه کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن ڪافي جي ڌوئڻ جي طرح شيون استعمال ڪري جيڪي موت جي اسڪين خانا کي جسماني طور تي ختم ڪري ڇڏينديون آهن. چهري تي ڪنهن نئين شين جي آزمائش کان اڳ، ڪنهن نه ڏسندڙي جاء تي ننڍو ٽڪو ٽيسٽ ڪرڻ دانائي جو نشان آهي ۽ رد عمل جي جانچ ۾ 24 ڪلاڪ انتظار ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪجهه به غلط محسوس ٿئي ته فوري بند ڪري ڇڏيو. قدرتي چمڪدار شين رات جو نه ٿينديون. مطالعن ۾ اشارو آهي ته گهڻا ماڻهو باقاعدي استعمال جي 4 کان 8 هفتن بعد نتيجا ڏسي شروع ٿي وڃن ٿا، ڇو ته هيون بنياد تي ٻوٽا وارو مال ميلانن جي ٺهڻ کي ويهاري ڏينديون آهن بدران اسڪين کي بلڪل به ٻلي نه ڪنديون. ۽ هي اهم نڪتو ياد رکو ته ڪو به چاهين نه ته وسارين: گهڻو ڪري 30 ايس پي ايف سان ڏينهن ۾ اسٽن سان ڪريم لاڳو ڪرڻ انتهائي ضروري آهي. سورج جو نقصان اسڪين کي ٻيهر ڳاڙهو ڪرڻ جو بنيادي سبب بڻيل آهي، جيڪو تمام تيزي طور تي اڳوڻين ڪوششن کي ختم ڪري ڇڏي ٿو. صبر ۽ سٺي اسڪين جي ديه رسي جي عادتن جو توازن رکڻ وارو هي سوچيل انداز ڊرماٽولوجسٽ جي سفارش سان متفق آهي ۽ ڪنهن به ماڻهو لاء جيڪو ڊگهي مدت جا نتيجا چاهي ٿو، مناسب آهي.